毛巾(chǎng)家-(yùn)(dòng)毛巾
(yùn)(dòng)毛巾受到(yùn)(dòng)和健身(ài)好者的，但是(yùn)(dòng)毛巾普通毛巾也有一定的(qū)，下面毛巾(chǎng)家你介一下(yùn)(dòng)毛巾的特性：
一、(yùn)(dòng)毛巾的案清晰，印刷精、(mǎn)、新，富有(shí)代感：(yùn)(dòng)毛巾一般用提花工，或者活性印花工的平(jī)造，能保持毛巾的柔性和(huán)保性。平整的(yùn)(dòng)毛巾不加花、工，使用者感舒、透。
二、(yùn)(dòng)毛巾(wú)是印花或素色毛巾，用料棉、或者竹使其保持高吸水性、和柔性，工到位，一定是非常亮，一眼看去就有一新感，切忌(gòu)(mǎi)色的毛巾，因毛巾一般工(jiǎn)，用料很差，有健康。
三、(yùn)(dòng)毛巾要保持高吸水性：全棉毛巾(duì)水的要求特(qiáng)，毛巾揩(guò)，水分擦乾，去，就需要有高(zhì)量的棉，先(jìn)的煮和印染工，完善的(cè)和(yàn)手段，擦在上滑溜溜、不吸水、不去的毛巾(huì)影您的生活(zhì)量。
四、(yùn)(dòng)毛巾也要有款式新，作精(xì)；全棉毛巾可以有各各不同的款式，有螺旋、割、素色、印花，可以加上、、花、花、排、嵌等多工手段。的毛巾一般用料考究，(zhì)量上乘，再加上精(xì)的，平挺，恰到好的商(biāo)等等，毛巾看上去很高雅，挑不出毛病，人(ài)不手，(yùn)(dòng)毛巾也是(shí)尚毛巾的一，要追敢(guó)(shí)尚口味。
五、(yùn)(dòng)毛巾的(zhì)感蓬，手感柔，的毛巾人一舒享受的感，摸在手富有性，在上如春(fēng)拂面，人以一情意的感，全棉毛巾切忌硬，所有要有竹的面料交而成，以免了您的皮。
毛巾(chǎng)家-(yùn)(dòng)
(xiàn)在的社(huì)，由於人很工作(shí)越(lái)越(zhǎng)相反(yùn)(dòng)量越(lái)越小，所以很多人都(ài)去健身房，(rèn)健身房有很多健身器材利於健身，但是非你想像的，在家中就有很多健身器材，而且有很不的身效果，今天毛巾(chǎng)家就大家介我生活中最常(jiàn)的毛巾，教大家一套毛巾伸展操，(lái)(xué)(xué)吧。
下面套毛巾伸展操，(jiǎn)易(xué)，而且可以增加身柔度和局部肥，很多的功效，如果你感趣的(huà)，那 (lái)看看怎做吧!
(yùn)(dòng)毛巾操的(yùn)(dòng)原理和功效
(yùn)(dòng)毛巾操的步
毛巾(chǎng)家-(yùn)(dòng)
1.臂部(yùn)(dòng)：坐在地上，然後(liǎng)手握毛巾的(liǎng)，手同(shí)向上，然後分左右(liǎng)(gè)方向拉伸，把腰背挺直，然後交替的(liǎng)，重(dòng)作。
2.臂腰(yùn)(dòng)：坐在椅子上，(liǎng)手握毛巾，前(liǎng)肩平行，腰背挺直，分用力向左、右(liǎng)(gè)方向(zhuǎn)(dòng)腰部，每做2次後(huàn)方向再做。接下(lái)，(liǎng)分(kāi)，(liǎng)手握住毛巾，(liǎng)臂上肩平行，腰，一手臂在(liǎng)之用力及地板，另一手臂要直在耳朵上，(liǎng)交替重做。
3.臂腹(yùn)(dòng)：坐在地上，(liǎng)腿伸直，(liǎng)手握住毛巾，平(liǎng)腿平行，然後直腿量上抬，身呈「V」字形，再原到原(lái)位置，重做。
臂背(yùn)(dòng)：俯，(liǎng)手向前伸直，握住毛巾的(liǎng)端
4.臂背(yùn)(dòng)：俯，(liǎng)手向前伸直，握住毛巾的(liǎng)端，身以背部中心，腿直，手臂和部同(shí)向上用力抬起。
5.腿部(yùn)(dòng)：站著的情下，把右腿伸直，然後毛巾放在左的底，向上提，然後用力伸直(gè)2次，(huàn)一腿，接著做，最後(liǎng)手抓毛巾(liǎng)，伸直平往前面向下屈伸腰腹，然後把手地，腿部伸直，重(gè)次。 毛巾(chǎng)家-(yùn)(dòng)一手握住毛巾在上有(jié)奏地(huán)，然後身跳起，毛巾在下(huán)，不要毛巾碰到。
6.伸展(yùn)(dòng)：(liǎng)手握住毛巾，(liǎng)臂同(shí)上，向後用力，一支地面，另一臂同步，向正後方踢。(liǎng)交替(jìn)行，重做。
毛巾(chǎng)家特提示：您在(yùn)(dòng)毛巾(shí)，最好挑(zhuān)(yè)的(chǎng)家，(yùn)(dòng)毛巾要比普通的毛巾(zhǎng)一些，至少要(zhǎng)於您自己的肩。如果您的力充足，可以完整地做完套(yùn)(dòng)毛巾操;而如果身弱或平(shí)不怎(yùn)(dòng)的人，也可以挑其中的(jié)(lái)做。每做完一，可以(dāng)休息分，以不感到身疲宜。以上的我(xì)介了(yùn)(dòng)毛巾的生(chǎn)特性，也大家推了一套(yùn)(dòng)毛巾操，希望(duì)大家有所助。
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