(zhuān)家介，中(yī)上「通，通不痛」，用毛巾敷(shí)上就是(dá)到通的效果。敷(shí)，(yīng)的毛巾，在40-45氏度中的水中浸泡，乾後敷於患病部位，接皮(shí)(yīng)有灼痛感。最好在患一乾的布或棉。一般每5分更(huàn)一次毛巾，最好交替使用。每次敷(shí)15-20分，每天敷3-4次。
毛巾敷的常(jiàn)保健方法有以下十：
1.解眼疲：
用毛巾敷可促(jìn)眼周的血液循(huán)，眼睛疲，能部分解乾眼症的症，有明目健的功效。
2.防耳：
用毛巾敷在耳上或擦揉，可改善耳部血液循(huán)，防因缺血引起的功能性耳。
3.改善：
毛巾放在後勺，每次(shù)分，可刺激後勺的穴位，可改善部分患者的症，可提高反(yīng)力和思能力。
4.治落枕：
微落枕可用毛巾敷患，配以部活(dòng)。部慢慢向前，向前後左右(zhuǎn)(dòng)。
5.防治椎病：
早期椎病症，如脖子(fā)硬、酸痛或受後出(xiàn)微疼痛，可用毛巾敷改善症，促(jìn)血液循(huán)，解肌肉，防椎病。
6.解慢性腰椎疼痛：
腰椎疼痛用毛巾敷，可解局部症，如病情(yán)重(yīng)及(shí)到(yī)院就。
7.跌打：
(yùn)(dòng)(yīng)激期不能(jìn)行敷，可在(fā)生2—3天，如不出血也(wú)，此(shí)可用毛巾敷解症。
8.去打造成的硬(jié)：
敷在打後起硬(jié)的部位，每次30分，敷揉，以促(jìn)硬(jié)部血液循(huán)，加速液的吸收。
9.解臀部疼痛：
臀部肌肉僵硬伴有微的痛、酸痛，可平躺用毛巾敷疼痛部位，可解症。
10.治痛(jīng)或寒性腹痛：
女性痛(jīng)或因受(dǎo )致的腹痛，可用毛巾敷，能起到化淤、理止痛的功效。
涵毛巾(chǎng)家馨提醒：
(dāng)的部位起水或有破，形成「(kāi)放性口」(shí)，就不宜毛巾敷。扭急性期仍有出血、(shí)更不宜敷，(yīng)等到止血、消48小(shí)後再(jìn)行敷。急性腹痛未(shí)和眼病也不宜用毛巾敷。
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